Tannastadir est un beat particulier de la rivière Sog.La pêche au saumon devient riche et intéressante, mais pas avant la mi Juillet. Avant il est conseillé de se rabattre sur sur les Chars arctiques. Une epèce de poissons salmonidés, très combattifs, dont les plus gros spécimens peuvent aller jusqu'à 6 kg. Le meilleur endroit pour pêcher les chars arctiques est sans aucun doute la partie haute du parcours Tannastadir.

Le parcours est située à 50 km de Reykjavik, et mesure 3 km de long. L'endroit le plus fréquenté est la jonction de la rivière Sog et de la rivière Hvita, un endroit parfait pour la mouche. La moyenne de poids des saumons pêchés a Tannastadir est de 8 lbs, nous vous conseillons d'utiliser une canne 1 main (soie flottante 7 à 9) mais aussi une canne 2 mains (soie flottante 9 à 11).

Un nouveau lodge fut construit pour le parcours Tannastadir en 2002, et présente tous les équipements nécessaires y compris un jacuzzi et un barbecue. En quittant les lieux, les pêcheurs sont priés de faire place nette et d'effectuer un bref ménage. N'oubliez pas de marquer vos prises sur le livre dans le lodge.